|
Кардио
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 85,49g | Prot: 86,75g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Красное Золото Икра Трески, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Василева Слобода Семена Льна, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almuerzo: Мандарины, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Диадар Отруби Пшеничные , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Красногорский Творог Обезжиренный. Cena: Ооо "Римко" Печенье "Сладости Поволжья" Сэндвич с Суфлейной Начинкой с Арахисом, 33 Пингвина Пломбир на Сливочках, Protein Rex Печенье Кокос . Pasa Bocas / Otros: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|