Diario de Rosa martins hort, 30 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2019:
1086 kcal Grasa: 61,28g | Prot: 88,66g | Carbh: 45,38g.   Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Perdigão Bacon Fatiado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Limão. Almuerzo: Costeleta de Porco Frita, Beterraba Cozida, Alface. Cena: Azeitonas Verdes, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Pasa Bocas / Otros: San Mar Xilitol, Mamão Formosa, Coco, Mundo Verde Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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