Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 88,96g | Prot: 115,95g | Carbh: 137,98g.
Desayuno: Ducoco Água de Coco, Tomates, Perdigão Presunto Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado. Almuerzo: Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora, Nestlé Requeijão Cremoso, Sadia Filezinho de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Jussara Leite Integral, Morangos, Qualy Margarina Cremosa, Hellmann's Maionese, Perdigão Presunto Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa Ribeiro.
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