|
Hallo oh man Weihnachtsfest hat Spuren hinterlassen 😥heute wird trotzdem nochmal nicht auf die Kalorien geachtet man soll auch mal genießen!! Ab morgen gehts wieder los mit Disziplin obwohl war eben 3 km Nordic Walking, so zum Abschluss des Jahres. Was mich interessiert ist wie bekommt ihr alle die Bilder hier rein ? Die Funktion hab ich noch nicht gefunden.
Ich wünsche allen einen guten Rutsch ins neue Jahr. Mögen alle eure Wünsche in Erfüllung gehen. lg Netti
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
497 kcal
|
Grasa: 29,51g | Prot: 26,23g | Carbh: 28,79g.
Desayuno: Rügener Bade Junge der Leichte, Wolf Pilzwurst, Butter, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
|
|
2789 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|