Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4896 kcal
|
Grasa: 257,05g | Prot: 164,13g | Carbh: 492,25g.
Desayuno: Пирожное, Пирожное, Лакомо Сливки 10%, Пирожное, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Салат Оливье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Каравай Батон Городской, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 1%, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Творог 5%. Almuerzo: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Мандарины. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Оливье, Пирожное, Форель, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ship777
|