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吳品慧
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02 ene. 20
Diario de 吳品慧, 02 ene. 20
Perfil de 吳品慧
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早安～昨天明明一整天吃不停、吃到撐⋯⋯不可思議。（自己做的東西真的比較沒有添加物🤔🤔🤔）
41,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2020:
1000 kcal
Grasa: 31,88g | Prot: 52,13g | Carbh: 98,86g.
Desayuno:
瑞穗 低脂鮮乳, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 紫番薯, 豆酥朋 原味貝果.
Almuerzo:
炒高麗菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 糙米飯, 炒青菜.
Cena:
爭鮮 馬鈴薯沙拉, 豆腐漢堡排.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1535 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
對，自己做的吃起來比較安心
01 ene. 20 por el miembro:
Jasmine0520
我自己煮都加很多東西，像鹽巴、醬油、糖、黑胡椒、五香、肉桂、九層塔、咖哩粉、揶奶、豬油、美乃滋啊等等的各種東西🤔🤔😱😱😱😱不健康啊
01 ene. 20 por el miembro:
尼歐NEO
難怪😱😱😱😱
01 ene. 20 por el miembro:
尼歐NEO
尼歐👉🤣🤣🤣🤣🤣
02 ene. 20 por el miembro:
Jasmine0520
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