Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 17,29g | Prot: 56,65g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ayam Goreng, Hati Ayam, Ampela, Bunga Pepaya. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Mie, Kikil, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Cena: Pangsit Polos. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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