|
Зато было очень вкусно.Сегодня на тренировку, буду отрабатывать.
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 52,23g | Prot: 88,44g | Carbh: 168,26g.
Desayuno: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Варенье, Раница Творог 6%, Простоквашино Молоко 0,5%. Almuerzo: Салат с Креветками, Алми Сельдь под Шубой, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Гиппо Язык в Желе. Cena: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Активиа Активиа Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Пирог Рыбный. Pasa Bocas / Otros: Gerber Спелое Манго. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|