Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 75,63g | Prot: 69,47g | Carbh: 193,89g.
Desayuno: Селедка под Шубой, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Чай с Сахаром, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Cena: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ананас (Консервированные с Соком). Pasa Bocas / Otros: Самарский Бкк Рогалик Сдобный. más...
|
|
2662 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gurza2013
|