|
Да нет, тортик точно не причем , воды наверно много пил :))
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 46,52g | Prot: 147,13g | Carbh: 173,35g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Cena: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Йогурт Домашний, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко. más...
|
|
2604 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Traspala Nieve - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
совсем как-то скромно.. ты точно новый год отмечал?:)
08 ene. 20 por el miembro: natalia_1900
|
Привет исчезнувшая ,Со всеми прошедшими тебя :)),ну конечно отмечал ,мясо жарил ,тортик ел :)
10 ene. 20 por el miembro: Ne zloy
|
та ни.. ваще не исчезла) просто сначала у меня были гости, а потом - сама в гости уехала:) посиб!) расчехлил гриль-бандуру?))
10 ene. 20 por el miembro: natalia_1900
|
Неее, на мангале ,шашлык только на березовых дровишках :)
10 ene. 20 por el miembro: Ne zloy
|
😋 я б помогла доесть, если чо))
10 ene. 20 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|