Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 108,10g | Prot: 104,04g | Carbh: 234,78g.
Desayuno: Jam, Thee, Bruine Boterham, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker, Honing. Almuerzo: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink. Cena: AH Slavink, All Seasons Witlof met Ham en Kaas, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Heineken Bier, Koffie met Melk, Gemengde Notenmix. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cor.vos
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