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Isadeoya
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02 ene. 20
Diario de Isadeoya, 02 ene. 20
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E após enfiar o pé na jaca no "fim de ano da Isa", voltamos à programação normal e bora eliminar esse 1 kg que ganhei de presente de Natal 🤭💪
119 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2020:
1627 kcal
Grasa: 89,40g | Prot: 130,18g | Carbh: 78,84g.
Desayuno:
Porto Alegre Queijo Mussarela, Bacalhau, Ovo, Banha de Porco .
Almuerzo:
Visconti Batata Palha Extra Fina, Salada Vinagrete, Frango Desfiado, Abobrinha Italiana.
Cena:
Abobrinha Italiana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido.
Pasa Bocas / Otros:
Garoto Chocolate Ao Leite, Sacolé.
más...
2050 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Força! rapidinho vc vai conseguir perder esse e outros quilos 💪
02 ene. 20 por el miembro:
Lawliet (L)
Obrigada amada 💐 vamos de foco 💪 😉 😘
02 ene. 20 por el miembro:
Isadeoya
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