|
Took a 40 min walk to today...so hot and humid but good workout!!! Did ok this weekend except not the best on the water yesterday. But back on it today...
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 25,31g | Prot: 58,27g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: milk, cinnamon oats cereal. Almuerzo: southwest chicken strips , mushrooms, shredded colby jack cheese, SPRING MIX SALAD, rothbury farms croutons, wishbone light sweet and spicy french dressing, mccormick salad toppings. Cena: beef roast eye of round. Pasa Bocas / Otros: nectarine, wheat thins toasted chips, laughing cow cheese, Sweet Potato, sugar. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Becka-boo
|