Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 67,32g | Prot: 61,66g | Carbh: 73,46g.
Desayuno: Ovo Frito, Queijo Meia Cura, Café. Almuerzo: Ovo Frito, Sadia Calabresa, Alface Americana, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Limão, Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Bauducco Chocotone Maxi Avelã . más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ale_shalom
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