Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 76,57g | Prot: 63,62g | Carbh: 47,25g.
Almuerzo: Garuda Kacang Kulit (25g), Perkedel Jagung, Terong Balado, Usus Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Cena: Ikan Lele, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kikil, Bango Kecap Manis, Bamboe Sambal Goreng Ati. Pasa Bocas / Otros: Pempek. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Sentadillas - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Samsung Health - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayalarasati
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