Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2010
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3783 kcal
|
Grasa: 296,70g | Prot: 204,62g | Carbh: 90,19g.
Desayuno: macadamias, whitefish salad, strawberries, chicken apple sausage, sweet italian sausage. Almuerzo: atkins dark chocolate shake, atkins vanilla shake, squid, Chicken Breast, whitefish salad. Cena: strawberries, soppressata, skirt steak, red pepper, sugar snap peas. Pasa Bocas / Otros: knockwurst, ground beef 85%, pumpkin seeds, Hulled Sunflower Seeds, macadamias, heavy cream. más...
|
|
4284 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de awasser
|