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ab heute geht es wieder los. Disziplin ist angesagt.😊
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 30,93g | Prot: 97,50g | Carbh: 172,26g.
Desayuno: Marmelade, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Kaffee, Schokoladenkeks. Cena: ASIA Wok Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Harzer Roller, Choco'la Schaumküsse, Mandarine. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannewitt
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