Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 64,84g | Prot: 65,42g | Carbh: 221,42g.
Desayuno: Porotos Mung, Pehuamar Maní Salado, Cereal Mix Pasion de Chocolate. Almuerzo: Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Choclo, Pickles, Zanahoria, Tomates. Cena: Porotos Mung, Cerveza, Pickles, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Choclo, Tomates, Queso Feta, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Carilo Tostada de Arroz, Risky Dit Tostadas de Arroz. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Makis2022
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