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Infelizmente a comilança do fim de ano me presenteio com uns quilos a mais!!! Agora, acabou a farra!! Estou de volta para eliminar esses 4,800 kg Mas, desistir ???? Jamais!!!!!
Esse aplicativo e excelente e dar um leques de opções de alimentos para que vc não enjoe de comer a mesma coisa. Assim, fica fácil de atingir os objetivos planejados!! Bora 🐙 juntos???
Feliz 2020 pra todos!!! Rumo ao sucesso e com muita saúde 🥂 e paz !!!
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1061 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 86,92g | Carbh: 78,95g.
Desayuno: Bauducco Torrada Light (10g), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido, Estrogonofe de Frango. Cena: Salada Verde Mista, Atum em Água (Enlatado), Jiló Cozido. Pasa Bocas / Otros: Gold Achocolatado em Pó Diet, Capel Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito de Leite. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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