Diario de asenashai, 04 ene. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2020

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2020:

1188 kcal

Grasa: 51,71g | Prot: 54,35g | Carbh: 125,82g. Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Cena: Muratbey Topi Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yufka, Tereyağı, Mısır Unu, Haşlanmış Yumurta, Patates. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler🎊

04 ene. 20 por el miembro: Hatciig

Teşekkür ederim 😊

06 ene. 20 por el miembro: asenashai


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