Diario de Joselitasoares, 04 ene. 20

Tenho 39 anos, sou casada e tenho 2 filhos... engordei muito após as duas gestações... gostaria de perder bastante peso... Iniciando a lowcarb com Jejum intermitente... estou focada... vamos ver se consigo...

99,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 31,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1217 kcal

Grasa: 61,95g | Prot: 83,36g | Carbh: 81,00g.   Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Bolo de Fubá, Margarina, Bauducco Torrada Integral. Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...