|
2630
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2630 kcal
|
Grasa: 75,06g | Prot: 171,91g | Carbh: 303,85g.
Desayuno: ندى بروتين الحليب فانيلا, خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Egg Yolk, Egg White, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Date. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat) , Almarai Natural Butter(Unsalted), Red Onions, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Carrots, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain, Walnuts, Fitness خبز, Red Delicious Apples. Cena: خس روماني (طويل), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Godiva Double Chocolate Bar, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|