|
Или коротко о том, насколько вкусной была скандинавская кухня 😂
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 71,06g | Prot: 159,48g | Carbh: 142,31g.
Desayuno: Valio Молоко 3,2%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска с Морковью (Тушёная). Cena: Кедровые Орехи, Брокколи, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Треска с Морковью (Тушёная). Pasa Bocas / Otros: Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Valio Творог Мягкий 4,5%. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|