|
Kroppa taistelee kaloriniukkuutta vastaan 🤔. Tai sitten lihasmassa on kasvanut😇
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 68,74g | Prot: 106,97g | Carbh: 233,66g.
Desayuno: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Maitokahvi, Pirkka Täysmaito, Ingmariini Ingmariini, Fazer Alku Karpalo Omena Kaurapuuro . Almuerzo: Kartanon Sinappikinkku, Creme Bonjour Savulohi ja Piparjuuri Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Turun Sinappi Mieto, Jalostaja Lihaisa Hernekeitto. Pasa Bocas / Otros: O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kartanon Kinkku Sitruuna-Inkivääri, Paistettu Kananmuna, Ingmariini Ingmariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Banaanit, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Juustoportti Sokeroimaton Vadelma-Mansikka Keitto. más...
|
|
3187 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Sauna - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Pienennä vähän kalorivajetta, 500 kcal vaje on aika hyvä. 👍
05 ene. 20 por el miembro: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|