Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 29,63g | Prot: 86,47g | Carbh: 126,78g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Fried Tofu . Almuerzo: Tomato Juice, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Fried Tofu . Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Coffee with Sugar. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de msLusia
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