Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2020
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 60,06g | Prot: 136,65g | Carbh: 128,42g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Славита Молоко 2,5%, Кунцево Кашка Минутка с Яблоком, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: АВС Горчица Боярская, Помидоры, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский, Петруха Куриные Бедра, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Укроп, Огурец (без Кожуры). Cena: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Перепелиное Яйцо, Укроп, Яичный Белок, Куриное Филе, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Elíptica - 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 4 minutos. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|