Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2013
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 69,18g | Prot: 118,14g | Carbh: 260,01g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Молочный Ломтик, Какао. Almuerzo: Паштет из Мяса Птицы, Наполеон Деревенский, Компот, Гречка, Приготовленные Баклажаны, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Пряники Классические, Зеленый Чай, Зеленая Фасоль Резаная, Карп. Pasa Bocas / Otros: Питьевой Йогурт с Черникой. más...
|
|
2694 kcal
|
Ejercicio:
секс - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bambucha
|