Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 161,68g | Carbh: 110,52g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Senseo Café Classique. Almuerzo: Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. Cena: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Sojasun Yaourt Nature. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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