Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 62,75g | Prot: 86,25g | Carbh: 121,18g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяное Печенье с Бананом. Almuerzo: Печеночные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кутья, Меленъ Лечо по Домашнему, Тушеные Овощи, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Овсяное Печенье с Бананом. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Descansando - 4 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mamedowa.alida
|