Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2019
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 34,57g | Prot: 117,62g | Carbh: 196,34g.
Desayuno: Нектарин, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Чай, Сахар, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Heinz Острый Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения. Cena: Яйцо (Целое), Куриное Филе, Махеевъ Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Очаково Квас Очаковский. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Limpieza - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastik-d-1993
|