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Mel.81
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06 ene. 20
Diario de Mel.81, 06 ene. 20
Perfil de Mel.81
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BMI 28,25 ➡️ Übergewicht
schön, der Pfeil zeigt wieder einmal nach unten 😊! Wünsch euch allen einen schönen Feiertag 🤗! Ab morgen ist leider der Urlaub vorbei!
80,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2020:
1767 kcal
Grasa: 47,39g | Prot: 71,12g | Carbh: 259,60g.
Almuerzo:
Ikea Preiselbeermarmelade, Bratensoße, Pfanni Semmel Knödel , Schuhbecks Rinderroulade.
Cena:
Pizza Margherita, Oettinger Bier Alkoholfrei.
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Peanut.
más...
2163 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Sehr gut 🤗🤗🤗weiter so🌻
06 ene. 20 por el miembro:
NadiniKisu
Klasse 💪👍 wünsche auch noch einen schönen Tag 😀
06 ene. 20 por el miembro:
Pittiplatsch 50
....und direkt ein großer Sprung!👏😊 Super!!🎉
06 ene. 20 por el miembro:
#Christian#
weiter so 👍 Du schaffst das 😘😘😘
06 ene. 20 por el miembro:
summen
😃👍🏼
06 ene. 20 por el miembro:
Ritamine_
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