Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2013
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 53,05g | Prot: 55,94g | Carbh: 151,03g.
Desayuno: Pãezinhos Franceses, Margarina Original, Pastel de Carne. Almuerzo: Coca-Cola, Carne de Vaca, Arroz Branco (Curto, Cozido), Badejo no Forno ou Grelhado. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Sorvete de Creme, Chicabon, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferreira
|