Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 55,24g | Prot: 65,76g | Carbh: 152,38g.
Desayuno: Яичница, Уксус (Яблочный), Хлеб Черный, Икра Лососевая, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом. Cena: Кофе с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Свитлогорье Яловежь, Чернослив, Кофе с Сахаром. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей и ешь со мной;)
|