Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2020
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 56,05g | Prot: 48,51g | Carbh: 94,89g.
Desayuno: Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Steak de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maguary Água de Coco Puro Coco, Mãe Terra Biscoito Tribos Coco , Linea Chocolate Dark (13g), Café com Açúcar, Sadia Salamitos Pepperônico. más...
|
|
2758 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raysa.soares20
|