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Novo recomeço!
Help!!
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1523 kcal
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Grasa: 55,59g | Prot: 88,53g | Carbh: 172,84g.
Desayuno: Maçã, Taffman Taff Man Ex, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Banana. Almuerzo: Friboi Carne Moida, Couve Refogada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Mel, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá (Infusão), Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Morangos. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Abdominales - 15 minutos, Montañismo - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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