Diario de ramadhantidavina, 07 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2020:
853 kcal Grasa: 37,51g | Prot: 90,86g | Carbh: 39,05g.   Desayuno: Roti Gandum Panggang. Almuerzo: ABC Terasi, Putih Telur, Telur, Tahu, Garam, Ikan Panggang. Cena: Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Lengkeng, Salak, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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