|
Ушли вода, оливье и сладости. Сегодня фиксирую результат за 4 месяца. Оксана - молодец😏✌️
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 75,53g | Prot: 101,12g | Carbh: 158,49g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Краснобор Ветчина из Индейки, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Кокосовая Паста, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, Авида Сметана 10%, Пельмени. Cena: Краснобор Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Печёночный паштет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Pasa Bocas / Otros: Landers Сыр Famiglia 30%, Краснобор Ветчина из Индейки, Мандарины, Торт из панкейков 2. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|