Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 65,32g | Prot: 89,28g | Carbh: 294,81g.
Desayuno: Лаваш Армянский, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Яблоко. Almuerzo: Чай, Сметана , Сырники, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Cena: Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Good Food Семечки Подсолнечника, Сгущенка, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Апельсин, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 23 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gurza2013
|