Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 57,51g | Carbh: 88,85g.
Almuerzo: Banha de Porco
, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida. Cena: Pastel Camarão. Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Amêndoas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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