Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 103,71g | Carbh: 204,35g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Griesson Bolacha Duo Keks. Almuerzo: D'aucy Mistura Caribenha, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Campo Largo Suco de Maçã Integral. Cena: Pizza de Queijo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Maçã, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Clight Suco, Maçã. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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