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07 ene. 20
Diario de KITCH!, 07 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
150,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
65,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2020:
1140 kcal
Grasa: 61,73g | Prot: 98,43g | Carbh: 59,79g.
Desayuno:
Egg Omelette, Sliced Ham.
Almuerzo:
Cauliflower Rice, Ashfield Farm Pork Stir Fry.
Cena:
Cauliflower Rice, Aldi Teriyaki Beef Stir Fry.
Pasa Bocas / Otros:
Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Avocados , Tea with Milk.
más...
3199 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
You can do it mate, I’m weak willed but I’ve done it. 👍
07 ene. 20 por el miembro:
mrgscott3
Thanks
09 ene. 20 por el miembro:
KITCH!
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