Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2020
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 96,70g | Carbh: 243,52g.
Desayuno: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, ICA Knäckebröd, ICA Cream Cheese 9%. Almuerzo: Kroppkakor. Cena: ICA Fast Potatis, Garant Blomkålsris, Brysselkål, Findus Ärter, Smör, Omega Laxburgare. Pasa Bocas / Otros: Gazpacho, Finn Crisp Original , Allerum Créme Cheddar, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Gainomax Recovery Chocolate. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MalinmedM
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