Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2013
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3156 kcal
|
Grasa: 106,59g | Prot: 120,95g | Carbh: 416,67g.
Desayuno: Brood - All-in - Bruin Brood, Havermoutpap, Pindakaas met Stukjes Noot, Chiazaad, Yakult Light, Cacaopoeder. Almuerzo: Chia zaad, Kaas Milner 30+, Maisbrood, Ei. Cena: Magere Yogurt met Kers en Rode Bes (0% Vet), Kip Tajine. Pasa Bocas / Otros: Cote d'or, Inca bessen, All-Bran, Appeltaart. más...
|
|
3141 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Running - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|