|
2650
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2649 kcal
|
Grasa: 58,52g | Prot: 192,35g | Carbh: 328,70g.
Desayuno: Red Tomatoes, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Fitness خبز, Egg White, Egg Yolk, Date, Native Brown Cane Sugar. Almuerzo: Quinces, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Eggplant , Zucchini, Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Carrots, Potato (with or Without Peel). Cena: Fitness خبز, Almonds, Fitness خبز, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Date, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Peanut Butter & Co Cinnamon Raisin Swirl, Fitness خبز, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|