Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 120,24g | Prot: 207,72g | Carbh: 205,88g.
Almuerzo: Linguado no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Ovo Mexido, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Romã, Laranjas, Izidoro Salsicha de Aves, Continente Queijo Flamengo, Fígado de Vaca. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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