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deborahmartini
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11 mar. 13
Diario de deborahmartini, 11 mar. 13
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Tchau mesmo! Menos 500 g. Graças a Deus! Para a gordura dou adeus sem saudade!
98,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
18,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 marzo 2013:
1558 kcal
Grasa: 36,81g | Prot: 64,09g | Carbh: 244,87g.
Desayuno:
leite em pó, Super farinha s 10, Cream Cracker, Café Pré-Adocicado com Açúcar.
Almuerzo:
mandioquinha, macarrão, salada de maionese, melancia.
Cena:
aveia, diet way.
Pasa Bocas / Otros:
café com leite, kibe, coxinha.
más...
2493 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
isso ai guriaa, parabéeens!!........ Qual é o nome daquele simulador legal que vc usa? bjs
11 mar. 13 por el miembro:
KFavoreto
obaaaa!! :)
11 mar. 13 por el miembro:
brunassilvas
uhulll :)
11 mar. 13 por el miembro:
@le
Meu simulador é o http://www.modelmydiet.com/. Bjus e obrigada, pessoal
11 mar. 13 por el miembro:
deborahmartini
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