Diario de Leonardo Duque, 08 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
92,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:
3407 kcal Grasa: 136,45g | Prot: 117,60g | Carbh: 415,27g.   Desayuno: Tajadas, Limonada, Arroz Blanco, Huevo Revuelto. Almuerzo: Jugo de Lulo, Carne, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Cena: Corona Cerveza, Jugo de Naranja, Frutos Secos. Pasa Bocas / Otros: Juan Valdez Café Nevado. más...
3901 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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