Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 84,33g | Carbh: 56,08g.
Desayuno: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Hortelã, Amoras, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Manteiga (com Sal), AdeS Leite de Soja Zero, Café. Almuerzo: Philadelphia Cream Cheese Original, Kibe de Quinoa, Brócolis. Cena: Kibe de Quinoa, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Polenguinho Polenguinho, Abacate. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ljaqueline
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