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at least as of this morning.
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 119,51g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Black Forest Prosciutto, Philadelphia Regular Cream Cheese, Whole Wheat Bread, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: No Name Long Grain White Rice, Steamed or Poached Croaker, Peas and Carrots (Frozen) . Cena: Beringer White Zinfandel, L'oven Fresh Hawaiian Sweet Rolls, Fra'Mani Chicken Marsala, Trader Joe's Colorful Carrot Coins. Pasa Bocas / Otros: Doritos Flamas, Cheetos Crunchy Cheetos, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Google Fit - 13 horas y 15 minutos, Enseñanza - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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