Diario de aza-azaliya, 09 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2020
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2020:
1900 kcal Grasa: 53,53g | Prot: 145,55g | Carbh: 200,10g.   Desayuno: Coconut Powder, Pear, Шоколадка Вишня, Соя , Арахис Паста Китай, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Овсяные Хлопья Семья, Apple. Almuerzo: Лента Тилапия Филе, Макароны Амар. Cena: Стейк Пангасиус, Авистрон Икра Горбуши, Хлеб Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Banana, Ostrovit WPC80.Eu. más...
210 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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